זהו! עבר חודש שלם של דיאטה!
כמובן שהדרך עוד ארוכה אבל אני שמח לדווח שכבר יש תוצאות...
נתחיל מתחילת השבוע הרביעי..
החתונה
בת דודה שלי מאיה התחתנה עם בן זוגה אשר, חתונה לא יותר מדי דוסית אבל עדיין יותר מדי.
שאלתי את הדיאטן מה לאכול בחתונה והוא אמר לי לאכול המון ירקות ובשר, כמובן שבשר לא בא בחשבון אז אמרתי , טוב נו, מקסימום נחרוג (האאא...אני יודע, אסור) אבל שהגיע זמן האוכל (בופה) גיליתי שיש לי מבחר גדול של....
ירקות!!
דחפתי לצלחת כל סוג של ירק שראיתי וזרקתי קצת אורז עם דברים שחורים בפנים(אין לי מושג מה זה היה אבל זה היה טעים) ושתיתי המון המון המון מים, החריגה היחידה שלי היתה כוס יין, כי אי אפשר לעבור חתונה בלי יין.
הכוס יין היתה החריגה הראשונה שלי בדיאטה השבוע (אחת מני כמה).
ראש השנה
את ערב החג עשינו בגולטיים כפר סבא על הדשא, מין פיקניק עם כל המשפחות, גם פה חרגתי כי בנוסף לסלט הוספתי משהו כמו כוס פסטה וזרקתי גם קצת טופו ממנה אחרת לצלחת ואכלתי 2 מנות גדולות... (חריגה 2).
בסוף הערב יצאו הקינוחים, וכמה שאני לא מת על מתוק , לקחתי קוביה של מלאבי עם רוטב (חריגה 3).
למחרת ארוחת הצהריים היתה סבירה, אכלתי רק סלט בצהריים בלי חריגות ושאר היום הלכתי לפי התפריט, עד שהגיע הערב, אני וההומואים יצאנו לפאב/מסעדה/מקום מעפן ברמת החייל, שם ראיתי את אחד הבחורים היותר יפים שפגשתי, כמובן סטרייט, כמובן שלא היה לי אומץ לגשת.
גם שם שתיתי כוס יין (חריגה 4).
את סיום החג, כלומר יום ראשון חגגנו בארוחת צהריים במסעדת לה קאזה בגולטיים כפר סבא ושם התחרעתי באמת!!!
אני לא יודע למה אבל החלטתי לזנוח את התפריט לאותו רגע והזמנתי מנת אנטיפסטי (ת'אכלס סתם כמה ירקות מאודים) ומנה עיקרית לזניה עם חצילים, עכשיו רגע, לפני הביקורות החמורות, כתוב בתפריט שכל המנה היא 450 קלוריות ואני גם קילפתי מלמעלה את שכבת הגבינה הצהובה (עדיין, חריגה 5+6) .
ולכן נורא נורא פחדתי להגיע לשקילה ביום שלישי, אחרי שבוע של חריגות והרגשה רעה שפישלתי הגיע רגע השקילה, כבר הכנתי את יאיר (דיאטן) מראש שכנראה עליתי קילו, ואז עליתי על המשקל....
ירדתי קילו וחצי!!!!!
אין לי מושג איך זה קרה, אולי כי התעמלתי קצת יותר השבוע, אולי כי לא חרגתי כל כך מהתפריט? אולי סתם היה לי מזל , בכל מקרה ירבה לי אבן (וקילו וחצי) מהבטן וסיימתי את החודש של הדיאטה עם ירידה של סהכ-
שמונה וחצי ק"ג.
שבוע הבא אם אני ארד קילו אני אכנס לחללית כדי למדוד כמה אחוזי שומן ירדתי עד כה.
נשארו לי עוד 3 וחצי ק"ג כדי לצאת ממשקל סיכון, אני בדרך לשם, זה קשה וזה ארוך אבל אני לא אתייאש...
שיהיה לכולם שבוע טוב ורזה.
כמובן שהדרך עוד ארוכה אבל אני שמח לדווח שכבר יש תוצאות...
נתחיל מתחילת השבוע הרביעי..
החתונה
בת דודה שלי מאיה התחתנה עם בן זוגה אשר, חתונה לא יותר מדי דוסית אבל עדיין יותר מדי.
שאלתי את הדיאטן מה לאכול בחתונה והוא אמר לי לאכול המון ירקות ובשר, כמובן שבשר לא בא בחשבון אז אמרתי , טוב נו, מקסימום נחרוג (האאא...אני יודע, אסור) אבל שהגיע זמן האוכל (בופה) גיליתי שיש לי מבחר גדול של....
ירקות!!
דחפתי לצלחת כל סוג של ירק שראיתי וזרקתי קצת אורז עם דברים שחורים בפנים(אין לי מושג מה זה היה אבל זה היה טעים) ושתיתי המון המון המון מים, החריגה היחידה שלי היתה כוס יין, כי אי אפשר לעבור חתונה בלי יין.
הכוס יין היתה החריגה הראשונה שלי בדיאטה השבוע (אחת מני כמה).
ראש השנה
את ערב החג עשינו בגולטיים כפר סבא על הדשא, מין פיקניק עם כל המשפחות, גם פה חרגתי כי בנוסף לסלט הוספתי משהו כמו כוס פסטה וזרקתי גם קצת טופו ממנה אחרת לצלחת ואכלתי 2 מנות גדולות... (חריגה 2).
בסוף הערב יצאו הקינוחים, וכמה שאני לא מת על מתוק , לקחתי קוביה של מלאבי עם רוטב (חריגה 3).
למחרת ארוחת הצהריים היתה סבירה, אכלתי רק סלט בצהריים בלי חריגות ושאר היום הלכתי לפי התפריט, עד שהגיע הערב, אני וההומואים יצאנו לפאב/מסעדה/מקום מעפן ברמת החייל, שם ראיתי את אחד הבחורים היותר יפים שפגשתי, כמובן סטרייט, כמובן שלא היה לי אומץ לגשת.
גם שם שתיתי כוס יין (חריגה 4).
את סיום החג, כלומר יום ראשון חגגנו בארוחת צהריים במסעדת לה קאזה בגולטיים כפר סבא ושם התחרעתי באמת!!!
אני לא יודע למה אבל החלטתי לזנוח את התפריט לאותו רגע והזמנתי מנת אנטיפסטי (ת'אכלס סתם כמה ירקות מאודים) ומנה עיקרית לזניה עם חצילים, עכשיו רגע, לפני הביקורות החמורות, כתוב בתפריט שכל המנה היא 450 קלוריות ואני גם קילפתי מלמעלה את שכבת הגבינה הצהובה (עדיין, חריגה 5+6) .
ולכן נורא נורא פחדתי להגיע לשקילה ביום שלישי, אחרי שבוע של חריגות והרגשה רעה שפישלתי הגיע רגע השקילה, כבר הכנתי את יאיר (דיאטן) מראש שכנראה עליתי קילו, ואז עליתי על המשקל....
ירדתי קילו וחצי!!!!!
אין לי מושג איך זה קרה, אולי כי התעמלתי קצת יותר השבוע, אולי כי לא חרגתי כל כך מהתפריט? אולי סתם היה לי מזל , בכל מקרה ירבה לי אבן (וקילו וחצי) מהבטן וסיימתי את החודש של הדיאטה עם ירידה של סהכ-
שמונה וחצי ק"ג.
שבוע הבא אם אני ארד קילו אני אכנס לחללית כדי למדוד כמה אחוזי שומן ירדתי עד כה.
נשארו לי עוד 3 וחצי ק"ג כדי לצאת ממשקל סיכון, אני בדרך לשם, זה קשה וזה ארוך אבל אני לא אתייאש...
שיהיה לכולם שבוע טוב ורזה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה