רצתי!

שוב נעדרתי לשבועיים, מצטער, הייתי עמוס ביותר..
כמו שאתם רואים, שיניתי את המראה של הבלוג למשהו יותר סולידי, אני מבין שהבלוג דיאטה היה דיי משעמם, הוא שעמם כבר אותי, אז אני חוזר למתכונת רגילה.
לגבי הדיאטה, אני עדיין אעדכן את המאבק אבל גם עם דברים רגילים מסביב.
עברו חודשיים ושבוע לדעתי מתחילת הדיאטה, ירדתי 11 ק"ג ונשארו לי עוד 14 להגיע למשקל אנורקסי..חח
הייתי לחוץ מאוד בשבועיים האחרונים מריצת הלילה של נייקי, ריצה שנקראת the human race
ריצה של 10 ק"מ, מכיכר רבין עד הפארק הירקון וסיום בספורטק.
יצאנו אנוכי, נדב ואסף האחים והצטרף אלינו חבר של נדב, אייל.
כמובן שלחוץ שכמוני חייב לצאת 4 שעות לפני תחילת המרוץ..
הגענו בשבע בערב לכיכר והריצה היתה אמורה להתחיל בחמישה לתשע.
ישבנו בצד וחיכינו למקצה שלנו (מקצה 2) וכנראה שפספסנו משהו ויצאנו בטעות עם המקצה האחרון.
בדרך כלל זה לא היה מטריד אותי אבל זה אומר שנתקעתי עם אנשים שרצים יותר לאט ממני, מה שגרם לריצת מלחמה, כל הדרך (הקשה והארוכה) הייתי צריך לתמרן ולעקוף אנשים, להתקע וכמעט ליפול.
הריצה היתה מאוד קשה גם מהסיבה שציינתי מקודם וגם בגלל שזה 10 ק"מ וזה ה-מ-ו-ן!!!
כל ק"מ היתה עמדת די-ג'יי ממקום אחר בעולם ופתאום כל ק"מ נראה לי יותר ויותר רחוק..
בסופו של דבר סיימתי את הריצה אחרי שעה ו-2 דק', אני דיי מרוצה מהתוצאה, אני חושב ששנה הבאה אני יכול להשיג תוצאה יותר טובה, אבל בסיידר...
העיקר שעשיתי את זה , אני שמח שלא הבכתי את עצמי יותר מדי ושלא וויתרתי לעצמי ורצתי עד הסוף ועד הנשימה הכמעט אחרונה שלי.
סה"כ היתה חוויה ממש טובה, ונשארו לי כמזכרת החולצה האדומה ומדליה (מדליה, אני....מי היה מאמין שאני אזכה במשהו)... ושרירים תפוסים מאוד.
לפחות ירד לי מהראש לשנה הקרובה, עכשיו מה שנשאר זה לעבור דירה בחודש הקרוב, ללכת לשבוע מילואים ולהתחיל ללמוד...בקטנה :(

אני משאיר פה קישור לדף שלי באתר של נייקי שם אפשר לראות את הסרטון וידאו שלי רץ לקו הסיום.
(כתוב שם שרצתי שעה ו17 דק', אבל הוסיפו לי 15 דק' בגלל שרצתי במקצה השלישי במקום בשני, שטויות)
*צריך ללחוץ על :
yarkon park -FINISH VIDEO

קישור לרועיקו רץ...

שבוע 6-7 סתם עדכונים/יורד גשם

שכחתי לעדכן והאמת שאני כבר לא בטוח איזה שבוע אני בדיאטה כי המפגשים עם הדיאטן עכשיו פעם בעשרה ימים במקום פעם בשבוע.
אז אני עדיין חייב לכם עדכון של הירידה של שבוע שעבר, ירדתי קילו.
זה מוביל לירידה של 9.5 קילו בחודש פלוס, יש עוד דרך ארוכה אבל פחות ממה שהיה לפני חודש.
אני חייב להגיד שאני קצת מופתע מהשינוי, שבאתי להתחיל את הדיאטה הייתי בפחד שזאת הולכת להיות דרך ארוכה וקשה ביותר, כמובן שהשבועיים הראשונים היו קשים, התסכולים הרגילים של גמילה, ההבנה שמאכלים מסויימים אני לא אוכל לאכול יותר והידיעה שאני צריך ללמוד לאכול כמויות יותר קטנות ולאכול לאט לאט כי גם ככה זה לא הרבה, צריך לנצור כל ביס.
הייתי צריך ללמד את עצמי להתיישב במטבח ולאכול תוך בהיה בקיר במקום לאכול מול המחשב או טלוויזיה ולשבוע מהאוכל שקיבלתי מהדיאטן.
להכנס לקצת של ספורט גם היה קשה אבל לא עד כדי כך.
רציתי להגיד שעכשיו, במבט של חודש לאחור, הפחד שלי היה גדול יותר מהדיאטה עצמה, החודש אומנם עבר לאט אבל הוא עבר ולא נשברתי ואני עדיין ממשיך, אולי יש נפילות מדי פעם כמו אתמול שהייינו בטעימות לתפריט החדש של מסעדת לה קאזה ואכלתי קצת יותר ממה שהיה מותר בתפריט, ואולי גם ירדתי על 3 -4 בירות (מה?! זה ייבוא חדש מהולנד וספרד, הייתי חייב לתת להם ביקורת, זה לא אשמתי, מה, אני לא יכול לאכזב אותם!!!).
לפחות לא אכלתי קינוח (טוב, לא היה ...)
בכל מקרה, אני חוזר לתפריט ומתחיל להתאמן (הגיע הזמן) לריצה של נייקי שמתקיימת עוד שבועיים וחצי , אני לא מוכן בכלל והגיע הזמן להכנס ללחץ.
השקילה הבאה שלי רק ביום ראשון, (כמעט שבוע), אז יש לי זמן לפצות על אתמול.
לנושאים אחרים...
שמעתי שהתחיל לרדת גשם, כמובן ששמעתי מאחרים כי אני עובד בבונקר מתחת לאדמה וכל עונות השנה עוברות וחולפות ואני תקוע בבונקר, אני מאוהב בחורף ובסתיו, וזו התקופה הכי יפה לצאת החוצה ולטייל, אולי שאעבור לת"א בסוף החודש יהיה לי קצת זמן לשאוף את האוויר הקר של החורף , בנתיים אני אסתפק בסופי שבוע גשומים בתקווה שהם יגיעו.
עוד שבועיים אני וההומואים (אני חושב שנהיה 9 אנשים) נוסעים לסופ"ש בצפון הרחוק, לקצת טיולים בחיק הטבע ולינה בצימר מגניב, אני ממש מצפה לזה, יכול להיות ממש כייף.
לעוד חדשות מעניינות, קיבלתי צו מילואים למרץ, אני לא כל כך מתבאס הפעם כי זה רק לשבוע אבל עד מרץ יש לי זמן להתחטב עוד יותר ואולי אני לא ארגיש מבואס כי אני הכי שמן שם, אז יש לי למה לצפות ולעבוד קשה, הבעיה היחידה שיכולה לצוץ היא בעיית הלימודים, אני אפסיד עוד שבוע לימודים (אחרי השבוע של הנסיעה לחול) ואני ממש מפחד שזה ידפוק אותי לגמרי (שוב, לא בצורה הטובה).
אני לא אעיק עליכם עם עוד קליפ, הפעם אני אשאיר אותכם עם ברכת חג סוכות שמח, מקווה שנהניתם בסוכה ותמשיכו גם לחג השני, שבוע טוב, ואחזור לעדכן בקרוב.